Yoga

Compassion, joie, sagesse sont les maitres mots

Discipline du corps et de l’esprit utilisant une grande variété de postures (asanas), des pratiques respiratoires (pranayamas), de la méditation et de la relaxation. Sa pratique a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que mental.

Il peut aider a soulager divers symptômes, hypertension, problèmes respiratoires; troubles digestifs, migraines, mal de dos, anxiété, dépression, etc.
Il nous permet de mieux gérer le stress ainsi que sa relation aux autres.

Le Yoga que j’enseigne puise ses racines dans les traditions suivantes :
Le Hatha- Yoga traditionnel indien pour sa rigueur posturale, l’ Achtanga et le Vinyasa pour son dynamisme et sa puissance, et le Jivamuktil Yoga qui allie la musique à une approche philosophique.

PRATIQUE

DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR

En musique de fond, en m’adaptant au niveau de chacun, diverses postures vous sont proposées.

On y retrouve – exercices de respirationéquilibretorsionsflexions avant et arrièreinversionsméditationsrelaxation.

7 Replies to “Yoga”

  1. Brigitte sait s’adapter à tous les handicaps, on se sent bien avec elle, avec chacune des personnes du groupe, et avec soi même … une respiration qu’on attend chaque semaine

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  2. Je suis ravie de faire ta connaissance, tellement belle, douce et bienveillante avec une grande sensibilité pour chaque un! J’adore ta façon de faire le Yoga…Tu es géniale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  3. J’ai eu la chance de rencontrer Brigitte au Ghana il y a dix ans. Magnifique personne et grande professionnelle comme prof du yoga et des soins. Elle me manque, mais malgré la distance on est toujours connectées et proches. Merci, Brigitte.

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  4. Brigitte est une personne bienveillante et enthousiaste, à l’écoute de ses élèves et qui s’adapte au niveau de chacun afin de les faire constamment progresser. Brigitte maitrise parfaitement les postures et les techniques yogiques. Les cours ne sont jamais identiques.

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  5. Magnifique personne, Brigitte transmet à travers ses massages et cours de yoga des messages à l’âme outre que au corps.
    J’ai vraiment adoré faire du yoga avec elle!

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  6. Je ne remercierai jamais assez Brigitte pour ses conseils, sa bienveillance et son sourire. Brigitte communique sa bonne humeur. Elle est présente et à l’écoute des besoins de chacun. Elle prend le temps de corriger nos postures. Ses cours sont variés et se font dans la joie et la bonne humeur! Tout en douceur, ils permettent toutefois un vrai travail et réel lâcher-prise. Un moment de partage et de pur bonheur! :))) Encore merci, Brigitte!

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